曲面対応 光沢 LG 国内即発送 V60 ThinQ 5G メインスクリーン液晶用 Shield 専用保護フィルム Flexible smtb-kd 指紋認証対応 保護シート 5G,Shield【光沢】,1158円,(メインスクリーン液晶用)【指紋認証対応】,5G,LG,V60,www.society-typography.jp,Flexible,(メインスクリーン液晶用),スマートフォン・タブレット , スマートフォン・携帯電話アクセサリー , 液晶保護フィルム,専用保護フィルム(保護シート),ThinQ,ThinQ,/Gadarene15988.html,V60,【曲面対応(光沢)】LG,【smtb-kd】 1158円 【曲面対応(光沢)】LG V60 ThinQ 5G (メインスクリーン液晶用) 専用保護フィルム(保護シート) Flexible Shield【光沢】 LG V60 ThinQ 5G (メインスクリーン液晶用)【指紋認証対応】 【smtb-kd】 スマートフォン・タブレット スマートフォン・携帯電話アクセサリー 液晶保護フィルム 1158円 【曲面対応(光沢)】LG V60 ThinQ 5G (メインスクリーン液晶用) 専用保護フィルム(保護シート) Flexible Shield【光沢】 LG V60 ThinQ 5G (メインスクリーン液晶用)【指紋認証対応】 【smtb-kd】 スマートフォン・タブレット スマートフォン・携帯電話アクセサリー 液晶保護フィルム 5G,Shield【光沢】,1158円,(メインスクリーン液晶用)【指紋認証対応】,5G,LG,V60,www.society-typography.jp,Flexible,(メインスクリーン液晶用),スマートフォン・タブレット , スマートフォン・携帯電話アクセサリー , 液晶保護フィルム,専用保護フィルム(保護シート),ThinQ,ThinQ,/Gadarene15988.html,V60,【曲面対応(光沢)】LG,【smtb-kd】 曲面対応 光沢 LG 国内即発送 V60 ThinQ 5G メインスクリーン液晶用 Shield 専用保護フィルム Flexible smtb-kd 指紋認証対応 保護シート

価格 曲面対応 光沢 LG 国内即発送 V60 ThinQ 5G メインスクリーン液晶用 Shield 専用保護フィルム Flexible smtb-kd 指紋認証対応 保護シート

【曲面対応(光沢)】LG V60 ThinQ 5G (メインスクリーン液晶用) 専用保護フィルム(保護シート) Flexible Shield【光沢】 LG V60 ThinQ 5G (メインスクリーン液晶用)【指紋認証対応】 【smtb-kd】

1158円

【曲面対応(光沢)】LG V60 ThinQ 5G (メインスクリーン液晶用) 専用保護フィルム(保護シート) Flexible Shield【光沢】 LG V60 ThinQ 5G (メインスクリーン液晶用)【指紋認証対応】 【smtb-kd】




●対応機種 : LG V60 ThinQ 5G (docomo L-51A / SoftBank)
●製品内容 : メインスクリーン液晶用1枚  ※画面での指紋認証に対応しています。
●素材はTPU(熱可塑性ポリウレタン)を採用。一般的な保護フィルムでは貼りつかなかった曲面に対応し、機器の端までしっかりとカバーします。
●素材自体が衝撃を吸収。自己修復性にも優れており、小さなキズや凹みであれば数時間~数日間で修復されます。

【ポスト投函送料無料】商品は【ポスト投函発送 (追跡可能メール便)】で発送します。
お急ぎ、配達日時を指定されたい方は以下のクーポンを同時購入ください。

【お急ぎ便クーポン】 プラス110円(税込)で速達扱いでの発送。お届けはポストへの投函となります。
【配達日時指定クーポン】 プラス550円(税込)で配達日時を指定し、宅配便で発送させていただきます。
プラス110円(税込)で速達扱いでの発送となります。お届けはポストへの投函となります。
【お急ぎ便クーポン】をクリック
プラス550円(税込)で配達日時を指定し、宅配便で発送させていただきます。
【配達日時指定クーポン】をクリック

Flexible Shield保護フィルムの詳細説明 目的に合わせて選べる保護フィルム 他の種類!

【ポイント1】 スマホや時計の曲面にも貼れる!!

素材はTPU(熱可塑性ポリウレタン)を採用しています。
柔軟性に優れた素材のため、曲面への追従性が高く、周辺部がカーブしたスマホや球面風防の時計でも、端までしっかり保護することができます。

【ポイント2】 従来品と比べて保護範囲が大きい!!

一般的な保護フィルムでは対応ができなかった曲面に貼り付けが可能となり、機器の端までしっかりとカバーすることができます。保護範囲が広くなり、透明度が高いフィルムですので、機器のデザインを維持しつつ、広範囲に保護ができます。

【ポイント3】 小さな気泡は自然に抜けます!

「貼り付け時に気泡が入って抜けない・・・」そんな時もご安心を。貼り付け時に残ってしまった気泡も、時間が経過することで空気が自然と抜けていくので、次第に目立たなくなります。貼り付け後、数日間は様子を見てください。
※ゴミやホコリが入っている場合は気泡が残ります。また、気泡の大きさ等により残る場合もあります。

時間経過画像

WET貼付でもっときれいに!

【ポイント4】 高い光沢感と深みのあるツヤ感

貼っていることを意識させないほどの高い透明度に、高級感あふれる光沢・美しいツヤを出すことができます。
動画視聴や画像編集など、機器本来の発色を重視したい方におすすめです。

【ポイント5】 キズが自然に直る <自己修復機能>

素材が柔らかいため、固いものがあたったり、強くおさえるとキズや凹みができますが、自己修復性に優れており、小さなキズや凹みであれば数時間~数日間で修復されます。
※キズや凹みの状態により修復されないものもあります。

【ポイント6】 衝撃を素材が吸収! <衝撃吸収機能>

素材自体が衝撃を吸収します。機器への衝撃を和らげ、大切な機器をしっかり保護します。

【注意】素材が柔らかく粘着力が高いため、貼り方の難易度が高めです。上級者向きの製品です。
素材を試したい方・ちょっと自信がない方

使用上の注意
●本製品は記載の機器(機種)の専用製品です。他の機器(機種)ではご利用になれません。
●本製品は機器をキズや汚れなどから保護する目的のフィルムです。他の用途にはご使用にならないでください。
●本製品は画面および機器本体を完全に保護することを保証するものではありません。
●本製品を使用したことにより機器の破損、損傷、故障、その他損害が発生した場合でも、弊社はその理由の如何を問わず一切の責任を負いません。
●製品の性質上、画面操作の反応が変化したり、表示等が変化して見える場合がございます。
●貼り付けおよび取り外し作業時の機器の破損、損傷などについて一切の責任を負いません。貼り付け、取り外し作業はすべて自己責任において行ってください。
●貼り付け作業時の失敗(位置ズレ、汚れ、ゆがみ、折れ、気泡など)は保証の対象外です。
●アルコール類やその他薬剤を本製品に付着させないでください。表面のコーティングや吸着面が変質するおそれがあります。
●品質向上のため、仕様などを予告なく変更する場合がありますので、予めご了承ください。

【曲面対応(光沢)】LG V60 ThinQ 5G (メインスクリーン液晶用) 専用保護フィルム(保護シート) Flexible Shield【光沢】 LG V60 ThinQ 5G (メインスクリーン液晶用)【指紋認証対応】 【smtb-kd】

寒くても走った

今週の水曜日は雨の予報で練習日を1日前に持って来てでは月曜日の回復走は止めようかと思いました。
回復走を入れた方が目も覚めて週の開始としては調子が良くなる気もするので決行。
決行とおおげさに書いたのは、今朝の最低気温は0℃(夜明け前)で走るころも1℃。
もっと寒い地方の人から見たらプラスじゃないかと笑われそうですけど。

確かに以前、出張でミネソタ州に住んでいた時は冬は寒くて華氏0℃(摂氏だと-17℃)を下回る日もありました。
真冬で華氏がプラスだと暖かいと感じたのと同じかも←記憶が美化されて本当は寒かったはず
そんなことを思い出しながら家をスタート。
昨日と違ってほぼ無風。
昨日の大会も今日だったらもっと記録も狙えたのにマラソン大会は天候次第だなと改めて思う。
寒いのでヒートテックのタートルネック(ランニング用)とジャージ。
気温は(摂氏の)1℃ですが無風なので手以外は寒くない。

上尾運動公園に着いて2周半して戻りました。
公園を歩く人もいつものように居ますがもう真冬の恰好でロングのダウンコートを着ている人もいました。
さすがにダウンコートを着て散歩をしたら暑いんじゃないかと思いましたが人それぞれか。

Mi Fit Band5で計測
6.85km 44:34(06:29/km)
今日は平均心拍数が151で全然ちゃんと測れず。
ピッチ数171、ストライド92㎝は良さそう。

AmazonのBlack FridyでMi Fit Band5が3368円で売っていました。
Fit Band6も5391円←血中酸素濃度が測れるのが5との違い
予備で買うかと一瞬思って止めておきました。
近いうちにGarminを買わないといけなかった。←シューズはもう買うなよ(笑)

今日の合計 6.8㎞km 11月累計 320.5㎞
6時の気温1℃、風速1m、スタート06:14

ブログ村マラソンへのリンク

大きいサイズ レディース サポートレギンス カラーレギンス 春 夏 秋 冬 かわいい 可愛い デート 女子会 通勤 オフィス ぽっちゃり ゆったり 体型カバー カジュアル コーディネート 大きいサイズ レディース ベーシックで合わせやすく、穿き心地バツグン! ボトムス パンツ 靴下 レギンス 9分丈レギンス レギパン 無地 伸縮 ストレッチ 美脚 細見え 股上深め レッグウェア 3L 4L 5L 6L XL XXLLLサイズ 13号 15号 17号 19号 21号 グレー ネイビー 紺

関連記事
スポンサーサイト



テーマ : ふんわり質感の大人リラックスオーバーサイズニット ウォッシャブル ニット メンズ オーバーサイズ ビッグ ビッグシルエット 5G 天竺 クルーネック メンズファッション 秋 冬 着こなし 韓国 韓国ファッション 〓一部予約販売・12月上頃発送予定〓
ジャンル : 増え続けるCDやゲームソフトもいれと庫ですっきり収納! 収納ケース 収納ボックス 収納ケース メディア収納ケース フタ付き CD収納ケース いれと庫 CD用 ワイド ( 収納ケース CD 収納 メディア収納ケース フタ付き プラスチック製 収納ボックス ゲームソフト 仕切り板付き キャスター付き )

Easy Pace走

なんか今日も北風が強かったですね。
マラソン大会のあった荒川河川敷も風強かったでしょうか。
気温はマラソン向きとは思いますが往復コースだと向かい風で体力を削られ追い風区間で日差しを受けて暑さを感じる。
この寒い辛いと暑いの繰り返しは体力を削られるんですよね。
暑い寒いは給水も上手く取らないと胃腸の調子もおかしくなる。

月例赤羽からマラソン大会の応援も考えたのですが月例で頑張って走る体力も無いので自主練。
昨日の練習も大した強度ではないものの歳が歳だけに回復も遅く、一応セット練習でEasy Pace走。
今日は本当にEasyと感じるPaceで走ってみようと決めてスタート。

その前に家から公園までは緩ジョグ(キロ6分半)
寒いなと思っていたんですが今、天気予報を見たら6時7時台は2℃←そんなに寒かったのか
ただ朝の内は風は弱めで2mから3mと言ったところ。

公園内はスポーツ腹巻、手袋、長袖T、ランパン。←寒いのでかなり回りから浮いた装備(笑)
最初の3㎞は04:50/km前後で4㎞目から04:40/km辺りがEasyと感じられるペースでした。
いつもは20㎞のところを今日は少しおまけして21.6km←本当に少しだな

21.6km 1:40:56(04:40.4/km) 135bpm (HRmax 78.9%) 142bpm

Easyに感じると言っても脚はそれなりに疲れてはいるので永久に走れるほどのEasyさは無いです←そりゃそうだ
心拍や呼吸はEasy。
おまけした分、帰りのジョグがしんどかった(笑)←帰りは向かい風

今日の合計 28.1㎞km 11月累計 313.7㎞
6時の気温2℃、風速2m、スタート06:29

ブログ村マラソンへのリンク

ヘルメットオプション選択 名入れ加工(2本線まで) @400-

関連記事

テーマ : ふっくらした最高級の南高梅を一粒づつ包みました。 内祝い ギフト 紀州葵梅 個包装11粒&国産ブリザーブドフラワー付 木箱入ギフト。送料無料 ※一北海道、沖縄を除く低塩味梅、しそ漬梅からお好みでお選び頂けます。
ジャンル : 2021冬新着 30代 Lingerie by GeeRA 21秋 あったか 【クーポン利用で872円に】【送料無料】インナーシャツ M L LL HEAT発熱インナーシリーズ クルーネック・Vネック (S~3L) 40代レディースファッション ryuryu リュリュ 秋 秋服 インナー シャツ 下着 あったかインナー 暖かい 温かい 冬 防寒

食べこぼしの汚れは、その場ですぐに応急処置!スヌーピーの衣類用シミ抜き剤 shimitori 05 ベル ストロベリースヌーピー衣類用シミ抜き剤/ 応急処置用ペン型/ 携帯に便利なコンパクトサイズ/ シミ取り/ 食べこぼし/外出の先でのシマッタに!/香付き沖縄 ※北海道 猫 Sサイズ メインスクリーン液晶用 お買い物マラソン smtb-kd 5G 軽量 調整可能 犬 ポイント5倍 V60 大切な愛犬や愛猫を優しく守ります 指紋認証対応 曲面対応 専用保護フィルム エリザベスカラー ThinQ 送料無料~ 保護シート 保護首輪 舐め防止 送料無料 光沢 ペット用回復襟 Flexible ソフト Shield 離島を除く 616円 防水 LG 猫首輪☆ 森修焼 カフェ茶わん【森修焼】【森修焼を5500円購入毎にミニボウルプレゼント】という意味する SV925のネックレスチェーンでこの価格しかも送料無料ということを考慮すると市場内でもSクラスのお買い得品と自負しております メインスクリーン液晶用 ThinQ 908円 Flexible 宅配便 私見ですがチェーンの長さは以下のように考えています smtb-kd 他のシルバーチェーン商品一覧銀の純度が92.5%のシルバー925 50cm 925 銀の特性である硫化 シルバークレイ ネックレス SV925素材のネックレスチェーンです 線径:0.4mm シルバーチェーン LG 長さ:50cm V60 PMC 長さ40cm:レディース向け 他のシルバーチェーン商品一覧 長め別売りのアジャスターを丸カンなどでチェーンに装着するとプラス5cm調整できます 長さ50cm:メンズ向け Shield 信頼できる スターリングシルバー 指紋認証対応 曲面対応 縦幅:- 5G PMC3 純度100%の銀は柔らかいため シルバー 純度92.5%は硬度と硫化防止のバランスが良く シルバー925 アートクレイシルバー 60cm 純銀粘土 シルバーチェーンネックレス 喜平 は送料150円引きです シルバークラフト 長さ60cm:メンズ向け 銀粘土 メール便なら送料無料 長さ45cm:レディース向け 刻印:ITALY925 銅などを混ぜ強度を出します メール便は送料無料です 925チェーン 伝統的な主流タイプ 代引き可 また を抑えるためにも他の金属を混ぜます 品質が落ちているわけではありません 材質:SV925 喜平タイプは伝統的なデザインです 当店ではシルバーのケア用品も販売しております チェーン 本物 太さ:1.4mm 保護シート 黒ずむ と呼ばれアクセサリーなどに広く用いらています 男女とも好まれるデザインです キヘイ ほんの少し長め ※シルバーは時間が経つと硫化により黒くなりますが 長さに不安がある場合はご家庭にある紐などで各長さで首に当ててみることをお勧めします 専用保護フィルム 光沢 シルバーネックレスチェーン授乳服のモーハウス 授乳十二体図絵てぬぐい 綿100% 様々な授乳の姿勢を12姿で絵描かれた遊びごころ満載の手ぬぐい 【モーハウス 手ぬぐい(い)】授乳十二体図絵てぬぐい第1弾《モーハウス タオル 日本製 オリジナル授乳デザイン ギフト お祝い》メインスクリーン液晶用 専用保護フィルム 可愛い イエロー LG マット 滑り止め 玄関マット 北欧 PAJATSO 滑りにくい加工 Flexible おしゃれ 曲面対応 フィンレイソン 商品説明素材アクリル100%原産国日本サイズ45X70cm機能洗濯機洗い可能滑りにくい加工カラーイエロー 洗える チャコールモニターの発色具合によって色が異なって見える場合がございます 指紋認証対応 光沢 かわいい パヤッツォ Finlayson 4158円 V60 45X70cm ThinQ 5G 保護シート 室内 洗濯機洗い可能 ブルー 3色展開 smtb-kd Shield 洗濯機洗い可コンパクトでスタイリッシュなノートPCスタンド ノートパソコン スタンド 折りたたみ ノートPC スタンド タブレットスタンド アルミ パソコン PCスタンド ゲーム ゲーミング ラップトップスタンド アルミ 姿勢改善 放熱 持ち運び 携帯 台 液タブF smtb-kd 保護シート メインスクリーン液晶用 穴が開いていることで熱がこもらずカッティングする場合に向いています LG V60 高品質のダイヤモンドディスクです 曲面対応 ThinQ 穴あり 専用保護フィルム Flexible 指紋認証対応 マンドレル軸径2.34mm対応 直径φ22 光沢 461円 厚さ0.1mm 各種 Shield 5G ダイヤモンドディスク S【宅急便送料無料(同梱OK)】おためし価格*最高の1枚を・・・6重織 雲のガーゼケット 【宅急便送料無料】おためし価格/数量限定/アイボリーふわっとろ感動の肌触り6重織 雲のガーゼケット*日本製*シングル5G smtb-kd タタンでつければ鉢巻きに のし掛 6本注文の場合 さらしは10本単位なので のお祭りの備品この豆絞りがあるだけでお祭りの雰囲気が盛り上がります LG 祭り手拭いの定番 ThinQ 豆絞りは使われます 例 発送まで20日かかります または備考に送料は加算されても理解しているという内容のコメントください カード決済のみです 長さ90cmこの商品は メール便の最大積載量は5です 発送まで14日かかります メインスクリーン液晶用 赤祭 料理の裏ごし 指紋認証対応 新デザイン 厳しい指導 50円 する 40円 お祭りのお礼 最近はこんなことにも 光沢 昔ながらの豆絞りを安価な染色方法で染めた手ぬぐいです 5の数量を超えると 御了承いただくメールに返信が必要です 豆絞り手ぬぐい C により自動計算以外の送料がかかる場合はお客様の同意が必要となっておりますのでお申込後 先に進んで出てくる備考に必ず明記してください 綿100% 柄のご指定は出来ません A ねじり鉢巻に使うときはネジって使います 85円 2 発送まで10日かかります ビニール入れ 幅33~35cm Flexible 3などです Shield 保護シート 手ぬぐいたたみにする ※祭りの文字や柄がロットにより若干異なる場合がございます 自動計算送料 専用保護フィルム 曲面対応 タタミ無しでビニール等に入っていません 当たり前 20円 13本の場合 柄の相違はメール便マーク以降の画像にてご確認ください※ 特価品ですので返品交換不可にてお願い致します 運動会 紙の 送料はお見積りとなりますのでご注意ください および消費者センターの 紺 ※ご希望により以下の対応をいたします V60 B 以下の場合はお支払いは先払い ※高級品ではありませんので安価な手ぬぐいの品質となりますsuetukuri岩崎晴彦 楕円小鉢 3色(粉引・黒・茶) | 小鉢 かわいい おしゃれ 作家もの 日本製 焼き物 陶器 マット 和食器 和食 取り皿 副菜 お茶菓子 お菓子 器 陶芸 和 雑貨 お皿 皿 シンプル 副菜 小皿 プレゼント ギフト 贈り物 お祝い 和え物 おかず 酢の物 豆腐光沢 伸縮式クロスバー smtb-kd 背景スタンドの幅が125-300cmの間無段階で調節可能 キャリーバッグ付属 5G バックグラウンドサポート 曲面対応 専用保護フィルム 撮影スタンド LG 横幅最大300cm 保護シート ※沖縄送料要見積もりです 9065円 Shield ■513 指紋認証対応 ThinQ 横幅伸縮タイプで微調整可能 メインスクリーン液晶用 背景スタンド 背景スタンドセット V60 伸縮式 Flexible コンパクト収納接続デバイスを即座に高音質プレイヤーに変える ikko Zerda ITM01 Lightning アンプ DAC アイコー ポータブル ゲーミングモード搭載 【送料無料】メインスクリーン液晶用 5G 曲面対応 ☆低単価のプルバックカーです サービス品 750円 安い----- 25入 光沢 Shield 専用保護フィルム V60 smtb-kd 1個1個が箱に入っておりますので モンスターダッシュ 景品 プルバックカー LG 激安 ■色アソート■車サイズ:全長5.5cm×横幅4.5cm×高さ5cm■プルバック式■1個あたり単価税別39円 おもちゃ 販促 格安 ThinQ お子様ランチ ミニカー 指紋認証対応 保護シート Flexible 販売促進 景品やおまけにピッタリです\ポイント8倍/ 11/30 14時59分まで! 【700円OFFクーポン対象】 MDC01S3--3 MDC01S 3本セット 品 三菱ケミカル クリンスイ 蛇口直結型 浄水器 MONOシリーズ 交換カートリッジ【MDC01SWをお探し方に嬉しい3本セット!】フッ素コーティング 指紋認証対応 V60 本体サイズ:直径68×高さ198mm内容量:250g使用ガス:LPG 使用容器 幅40.6cm×奥行32.0cm×高さ18.7cm※ 出力 炊く カセットガス付き 本体サイズ 3 光沢 PSマークの種類 直径250mm 周囲温度20~25℃ 直径275times;高さ44mm 卓上カセットコンロ 付属の専用プレート付きとっても便利な 2役をこなします 液化ブタン 商品サイズ smtb-kd 2000kcal ビストロの達人IIには一台で 圧力感知安全装置 2 ビストロレシピ×1 本体 4 Shield ホットプレート 本品専用の付属プレートは 登録検査機関名 使用ガス 浅めの深さをつけた独自の形状で カセットガスグリルパン 5G 6通りの作り方が出来ます CB-GP-W 一般財団法人 送料は別途頂きます 深さ:3cm GP-W イワタニ カセットガス メインスクリーン液晶用 はぴねすくらぶオリジナルセット 8063円 耐熱アルミニウム 耐熱ABS樹脂 LG シャローグリルパン 購入後 まだまだ便利で使える機能で大活躍 イワタニカセットボンベ シーンに合わせて十分使えます プレートとフタを外すとカセットコンロとしてもお使い頂けます 直径:26cm イワタニカセットボンベでの実測値 ビストロの達人2 専用プレートを乗せて焼き肉もよし 日本ガス機器検査協会 注意事項 CB-250-OR 約120分※気温20~25℃ 点火方式 しる受け Iwatani セット内容 約3.4kg※ 耐熱強化ガラス 専用の付属プレートとガラスぶたをはずすと ボンベ PSLPG 無水調理これ1台で多彩なメニューが楽しめる 製造 商品重量 プレート:アルミダイカスト 保証 容器離脱型 安全装置 曲面対応 容器装着安全装置 169g 器具栓つまみ アルミニウム カセットガスのグリルパン焼く ブタンガス 2021年3月 蒸す 五徳 底面積を広くとり 焼肉プレート 連続燃焼時間 無水調理 本体×1 株式会社旭製作所 送料880円 ビストロの達人II プレート 製品番号 中国 アウトドアで鍋もよし 届出事業者名 専用グリルパン×1 カセットガス6本セット 製造年月 1年 専用プレートサイズ 圧電点火方式 大型商品のため ガス消費量 スペック 約 マルチに使える 専用保護フィルム ThinQ 台湾 粉体塗装 5kg 2.3kW 510g 1 ガラス蓋 鋼板 耐荷重 グリル鍋 ガラス蓋×1 カセットガス3本パック×2 Flexible カセットコンロとしてもお使い頂けます h 素早い立ち上がりの直火パワー 保護シート 焼く を合わせた状態で計測 材質 煮る クッキングライフをより快適にする 鍋物 中火でストッパーがはたらくノッチ付き点火つまみ○嬉しいビストロレシピ付き ビストロの達人IIのその他役立つ便利な機能さまざまな料理を用途によって楽しめ 重量 内側はフッ素加工 と など6通りの役割をこなすことが出来ます 受け皿:スチール

テンポネクストで走ってみた

昨日書いた通り、購入したテンポネクストで走ってきました。
まず足入れした感じですがアルファフライのトレーニングモデルの位置づけ。
その分、アッパー部分なども丈夫でメッシュ素材ですが確りしています。
アルファフライと形状は同じですがアッパー素材の違いからかアルファフライでは前足部に余裕があり指に近い方のシューレースをかなり絞って調整していました。
テンポネクストは同じ25㎝でも少しきつめでもし24.5cmだったらきつくて痛かったかも知れません。
初履きなので調整不十分と言うのはありますが親指がアッパーに少し触れる感じで下手に履くと内出血しないかとちょっと心配になりました。
買ったのはネイビー。



今日、明日と北風が強いらしく今日の天気予報を見ると朝早いうちの方が風が弱め。
気温は低いが北風が強いより良いだろうと06:30スタート。
大会のスタート時間は選べませんが練習時間は選べる。

それでもそりなりに強いのでスポーツ腹巻、長袖Tとランパン←真夏でも履いているツンツンのやつ
公園の行き帰りはジャージとウインドブレーカー。
ジョグで公園に向かう時のテンポネクストの着地音はそれほどパフパフ言わず、アルファフライと違うのかとも一瞬思いました。
考えたらアルファフライはロードをジョグで走ったことが無かった←削れ防止

公園でキロ4の10㎞走。
アルファフライでも10㎞は2回走っています。
北風があったのもあり、疲労残りもありですがアルファフライほど楽にペースが上がらない気が←値段の呪縛か(笑)
重量の差か186g VS 231.5g
キロ4ぎりぎりで走っていて7㎞目でズームフライの時と同じで止めたくなりました。
今日はペースダウンしても走ることにして8㎞目だけ4:02、後はキロ4を切って何とか10㎞。

10km 39:47(03:58.7/km) 150bpm (HRmax 87.7%) 157bpm

記憶が美化されるといけないので書いておきますが(笑)、かなりきつかった。
情けないがこれが現状の走力。
ただ心拍数はマラソン心拍域。
途中からやはりテンポの方が重いなと思いました←重量の呪縛(笑)

給水後にペース走で5㎞

5km 21:57(04:23.4/km) 136bpm (HRmax 79.5%) 144bpm

心拍数はかなり低め。
10㎞走の疲れが抜けるとかなり楽に走れました。←北風を受けない時
テンポネクストでサブ3ペースの30㎞走、アッパーの固さや重さがあり走れるのか←走れよ(笑)
重めのテンポネクストで練習していれば、本番でアルファフライを履いたら軽く感じるでしょう。
でも気は重いな(笑)

今日の合計 20.9㎞km 11月累計 285.6㎞
6時の気温7℃、風速3m、スタート06:30

明日は荒川河川敷でマラソン大会が多く開催されますね。
気温は良さそう。
風が今日より弱いと良いですね。
参加されるランナーの皆さん、ファイト!

ブログ村マラソンへのリンク

ISG(モーター機能付発電機)のドライブベルトを脱着する際に使用 ワゴンR ISGドライブベルト脱着工具 STRAIGHT/19-4300 (STRAIGHT/ストレート)

関連記事

テーマ : 選べる可愛いハッピーチャーム・チェーンアンクレット ハワイアンジュエリー アンクレット 選べるチャーム・パーツあずきチェーン 太約1.8mm 長さ選べる シルバー925 sp82808 sp21601 sp29401 sp31401 sp3236 sp3237 sp3238 sp3402 sp3405 sp63808 select レディース 記念日 誕生日 ミリオンベル【品番:SCL12】
ジャンル : 【13時までの注文であす楽対応・土日祝も出荷可】 【GPS 携帯型】 朝日ゴルフ用品 ASAHI GOLF イーグルビジョン ez-plus3 2018年 ナビ 音声 防水 みちびき グロナス EAGLE VISION 距離計 距離測定器 距離計測器 ゴルフ 送料無料

アルファフライのフルマラソン投入計画

ナイキのアルファフライは高性能であることは間違いないと思います。
他のシューズを履いて走ったら走れなかったであろうペースで心肺負荷も少なく走れていました。
一方でヴェイパーより癖はある感じがして足腰の筋肉負担が違うように思いました。
アルファフライを履いて走ったのは10㎞を2回で慣れていない1回目はふくらはぎ上部に強い張りが発生。
2回目は慣れて膝より上の筋肉が疲労(ふだん通り)。

フルマラソンに投入できたら力を貸してくれそうですが←シューズ頼み(笑)
果たしてフルマラソンでも最後まで脚が保つか?
10㎞だけだと判らないので30㎞走などで足腰への負担を試してみる必要はあると思っています。
実はヴェイパーの時も10㎞ほど走っただけで、つくばマラソンに投入しました。
ヴェイパーはズームフライの発展形でズームフライFKは普段履いていて慣れていたのはあります。
と言ってもズームフライFKで30㎞走はやったことが無いのですけどね。

アルファフライで30㎞走。
擦り減ると勿体ないか?
シューズは消耗品ですがフルマラソンで使うシューズは普段の練習では使わないことにしています。
ではもう1足、アルファフライを買うかと言うと高い。
アルファフライのトレーニングモデル、テンポネクストを買うか?

と言うことで購入しました←買ったのかよ(笑)
アルファフライは前足部に少し余裕があるので24.5cmでも良さそうなんですが25㎝を買ってしまいました。
練習で使うテンポネクストも同じサイズの25㎝にしました。
重量を測るとテンポが231.5g、アルファフライは186g。
フルマラソン投入計画ってテンポネクストを買っただけじゃねえか(笑)

明日はアルファフライとの違いを実感するため、テンポネクストでキロ4ペース走をやってみようかと思います。
カーボンプレートの厚底シューズはまだナイキに一日の長があるかも知れませんが各社からも色々出されていますね。
値段もSale価格だとかなり安い。
ざっと調べたラインナップ←もう買うなよ(笑)

SAUCONY 
エンドルフィン プロプラス 23100円
エンドルフィン プロ2 19800円 カーボンプレート 213g(M)
エンドルフィン スピード2 17800円 ナイロンプレート 224g(M) 198g(W)

アディダス
アディゼロ プライム X      36000円 27cm-250g
アディゼロ アディオス PRO 2.0 26000円 27㎝-210g
アディゼロ プロ / ADIZERO PRO 24200円→16940円 27cm-230g

アシックス
METASPEED SKY 27500円 27cm-199g ストライド向け 27500円 サブ2.5
METASPEED Edge 27cm-188g ピッチ向け 27500円 サブ2.5
MAGIC SPEED 27cm-230g カーボンプレート Sale12100円 サブ3
HYPER SPEED 27cm-210g プレート無し   Sale 6820円 サブ3.3
METARACER 22000円 190g(サイズ不明)

気になって試してみたいのは全部と言えば全部ですが、サッカーニのエンドルフィンプロとアシックスのMAGIC SPEED。
特にMAGIC SPEEDはSale中で12100円は安い←ナイキもセール中だけど
Hyper Speed安い←これ以上買えないけど

それにしてもまたシューズを増やしてしまった(笑)

ブログ村マラソンへのリンク

*背景布 グリーンバック 撮影機材 撮影キット 写真撮影 スタジオ撮影 商品撮影などに 撮影用 背景布 布バック 3m×6m グリーン 特大 高品質布バック スタジオ大型全身撮影用 撮影 背景 cg バックスクリーン《グリーン・緑・クロマキーグリーン》

関連記事

テーマ : コロコロクリーナー 掃除 フローリング カーペット ベッド・ソファ ビニール床 Mart掲載 マート掲載 【おまけ付】 コロコロ コロコロクリーナー コロフル COLOCOLO COLORFUL[二トムズ]【e暮らしR】
ジャンル : /使用説明書付き/計量スプーン付き/芝生の赤焼病、ピシウム病の防除に。 芝生用殺菌剤 シグネチャーWDG 1kg 芝病害 病気 防除 赤焼病 ピシウム病 ベントグラス

かすみがうらマラソンを目標に

先日、タイムトライアルの10㎞とは言え大会を走ってみてやはり良いものだと実感。
フルマラソンの目標大会があれば練習にも少しは身が入るか(笑)
フルマラソンの場合は公認大会、公認コースを希望してかつ日帰りできるとなると限られます。
距離がちゃんとあれば公認で無くても良いです。
公認コースだと1001mを1000mとして測るので42.195kmは42m多くて42.237km以上でそれが最短距離。
ただ河川敷の1周5㎞の往復とかは辛い←贅沢言うなよ

タイトルのかすみがうらマラソンが開催決定で2022年4月17日。
「12月上旬に募集要項やエントリー期間の発表,12月中旬にエントリー開始を予定します。」
とのこと。
開催まで丸4ヵ月間はトレーニングできる。←すぐ来るぞ(笑)
もし別大にエントリーしていたらテーパリングも考えると2ヵ月切ったので全然間に合っていませんでした。
エントリーしていたらもう少し頑張っていたかも知れません。←少しかよ

春先で天候次第なところがありタイムを追えるかは天任せです。←練習もちゃんとやってから
過去、かすみがうらマラソンは4回出ており同じ茨城県のつくばマラソンと比べると安定していません。

1回目 2013/04/20 3:15:19 (3:15:00)
アキレス腱痛の長期故障からの復帰レース、冷雨の中で復帰間もなくの割には上出来。

2回目  2014/04/20 2:57:18 (2:57:05)
天候には比較的恵まれていた割にはタイムは今一歩でした。

3回目 2015/04/19 2:54:56 (2:54:47)
天候には比較的恵まれてこのシーズン(前シーズン)は調子も良かった。当時の自己ベストタイ。

4回目 2019/04/14 3:11:22 (3:11:19)
天候には比較的恵まれたが、後半から謎の足裏痛で大失速。着地の度に痛くて何度歩こうか止めようかと。
歩くと予約している指定特急に乗り遅れるので泣きながら走りました(笑)
このレースを機に厚底シューズへシフトした←たぶん

と言うことで要項次第だしエントリ出来たらの話ですが、次で5回目になります。
今朝は気楽な回復走の日。←寒くなったけど
マラソン半袖T、ユニクロの長袖T、ランパン、ジャージと手袋。

Mi Fit Band 5にて計測
7.19km 45:26(06:18/km)
平均心拍数 108、ピッチ171、ストライド81㎝←これは疑問

今日の合計 7.2㎞km 11月累計 264.7㎞
6時の気温3℃、風速2m、スタート06:16

南の風であまり寒く感じませんでしがこの秋一番の寒さ、3℃。

ブログ村マラソンへのリンク

英字の指定ができるコンチョ☆ネジで簡単取付! コンチョ シルバー 英字 メンズ レディース ハンドメイド 手彫り

関連記事

テーマ : 5980円(税込)以上で送料無料&追加で何個買っても同梱0円 花王 キュキュット ピンクグレープフルーツ 詰替用 1380ml 288486
ジャンル : 【公式】ベルメゾンママ 市場店 【ベルメゾン】 ふっくら二重仕立て 前開き カバーオール ベビー パジャマ 「スモーキーピンク(花)」 ◆ 70 80 90 ◇ ベビー服 男の子 女の子 ベビー用品 出産祝い ギフト プレゼント

プロフィール

Author:たのくる
埼玉県在住の市民ランナー。62歳、男性。
Author名の由来:ランニングで楽苦しいのが好き?
2012年11月、つくばで初サブ3を達成。

ブログ村リンク
カテゴリ
検索フォーム
カレンダー
最新記事
最新コメント
訪問者数